4 Oidis Bia Madraí Baile Molta

Oideas 1: 100 gram feola, 100 gram de glasraí, 150 gram de ríse, 150 gram de plúr arbhar, 50 gram de plúr sorghum, chomh maith le béile cnámh beag, floss iasc beag, agus beagán salainn.
Oideas 2: 500 gram de feoil thrua, 250 gram an ceann de ríse agus cruithneacht, 200 gram de glasraí, agus salann beag.
Oideas 3: 500g mairteoil mhionaithe, 500g muiléad, 150g glasraí glasa, beagán salainn, mheascadh agus cócaireacht a dhéanamh liathróidí ríse agus iad a bheathú i mbaisceanna.
Oideas 4: 350 gram de mhairteoil, 250 gram de ríse, 300 gram de plúr, 400 gram de glasraí, 100 gram de iarmhar bainne, 10 gram de saill ainmhíoch, 8 gram de ola ae troisc, 6 gram de giosta, 60 gram de cairéid, 10 gram salainn, agus 14 gram de min chnámh.